Mentaler Körper – Feuer
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Mentaler Körper – Dada Chi
Der mentale Körper entspricht dem Element Feuer. Wie das Feuer möchte er brennen, den Dingen auf den Grund gehen und ist der Hüter unseres Erfahrens auf der menschlichen Reise.
Klärende Ausdrücke
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Schreibe einen ganzen Tag lang mit, was Dir Deine innere Stimme so über Dich selbst zu erzählen hat.
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Zähle mal mit: Wie oft zweifelt sie an Dir? Glaubst Du, was sie Dir da konstant einflüstert? Gehe in einen bewussten Dialog mit dieser inneren Stimme; sie ist Dein Wachhund, sie möchte Dich beschützen.
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Je mehr Du Dich mit Deinem Wachhund anfreundest, desto besser lernt er zu unterscheiden, vor welchen Erfahrungen er Dich warnen soll.
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Triff Dich mit vertrauten Wesen und kreiere einen Raum, in dem es keinerlei Wertung gibt, sondern einfach nur Ausdruck.
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Sprich alle Deine Gedanken laut aus, egal wie grässlich oder selbstzerstörerisch sie sind.
Nährende Eindrücke
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Finde einen Gedanken, der sich jetzt gerade gut anfühlt, z.B. „Ich liebe mich selbst genau so, wie ich jetzt gerade bin.“ Stelle Dir vor, wie Du Dein Leben führst, wenn dieser Gedanke Deine absolute Wahrheit darstellt.
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Lange, innige Umarmungen und offene, liebevolle Gespräche.
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Triff Dich mit Wesen, die Dich sicher, geborgen und geliebt fühlen lassen.