Emotionaler Körper – Wasser
Höre Dir die Meditation an und klicke auf die Farbe, die am meisten mit Dir in Resonanz steht:
Emotionaler Körper – Dada Chi
Der emotionale Körper entspricht dem Element Wasser. Wie das Wasser möchte er fliessen, kennt viele verschiedene Aggregatszustände und ist Lebensspender für unser inneres und äusseres Erfahren von Realität.
Klärende Ausdrücke
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Finde Musik, die Deine derzeitigen Gefühle gut ausdrückt, und singe, schreie, tanze dazu.
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Achte darauf, Deine Gefühle wirklich auszudrücken; Dein Gesang soll nicht schön klingen, er soll Deine derzeitigen Gefühle bestmöglich wiedergeben.
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Dein Tanz soll nicht schön aussehen, er soll Deine derzeitigen Gefühle zeigen.
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Kreiere mit Deinem physischen Körper Töne, die Deinen Gefühlen entsprechen, sei dies ein tiefes Räuspern, ein leises Wimmern, ein hoher Schrei, oder ein schräges Grunzen.
Nährende Eindrücke
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Finde eine Farbe, die sich jetzt gerade gut und schön anfühlt.
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Dann hole diese Farbe zu Dir; sei es eine Socke in dieser Farbe, eine Decke, oder ein Bild dieser Farbe.
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Finde Musik oder andere Formen von Klang, die sich jetzt gerade gut und schön anfühlen.
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Finde einen Ort, der sich jetzt gerade gut und schön anfühlt – aus Deiner Fantasie, einer vergangenen Inkarnation oder aus Deinem jetzigen Leben – und lass ihn vor Deinem inneren Auge entstehen.